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Tratamiento para la ansiedad Quito

  • julio 27, 2021 12:00 am
  • Quito
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Descripción

Tratamiento para la ansiedad Quito

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La terapia Gestalt Este tipo de terapia es una combinación de varias corrientes, desde el budismo, el mindfulness, el teatro, la bioenergética lo que permite un amplio espacio de aceptación y respeto para las distintas dimensiones humanas. Además, es un enfoque que está centrado en la expresión directa, en el que evitamos las triangulaciones. Es decir, preferimos “hablar con” que “hablar de”. Si por ejemplo, la persona habla acerca de alguien, en terapia, le proponemos imaginar a esta persona en frente y decírcelo diréctamente. El hablar acerca de es una de las formas más comunes con las que evitamos el contacto con nuestras emociones y con los demás. Algo tan sencillo como la comunicación directa puede ser muy movilizador y ayudar a la persona a que salga de su “cueva” y se ponga en contacto con el otro y con el mundo, lo que es en sí, un paso fuera de la experiencia depresiva.

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